ネガティブ・マイナスの感情とシンプルに付き合うには?

ネガティブ・マイナスの感情とシンプルに付き合う ネガティブな感情。マイナスな感情。 そういうものとどう付き合うか? 今日は嫌なことがあった。。。腹が立った これからイヤなことが起こりそう。。。不安だ あの人が嫌い。。。顔も見たくない 将来が不安。。。どうしよう 性格にもよると思いますが、ネガティブな感情、…