まずは1つの習慣から身につけて、シンプルライフに近づく
シンプルライフをするために、習慣化の技術を身につけると、ラクにいろいろなことができます、と以前書きました。
習慣にできると、リバウンドもしにくくなって、シンプルライフに近づきやすくなります。
まずは、1つの習慣から
習慣化で注意したほうがいいのは、あれもこれも習慣にしようとしないことですね。
まず1つのことを習慣にするように心がける。
こうすると、習慣にしやすいです。
あれもこれもと欲張ると、1つがうまくいかなくなったら、さらにまた1つうまくいかないと連鎖して、うまくいかなくなってしまいます。
まず何を習慣にするか決める
掃除や片づけの習慣、運動の習慣など、何を習慣にしたいのか。
これを決める。
そして、それから、習慣にしていく。
習慣化の方法を知らない方は、こちらの本を読んでみてください。
習慣化の方法を知らないと、なかなか習慣にはしにくいです。
知っていると、習慣化しやすいです。
まずは1つの習慣から身につけて、シンプルライフに近づく
まずは1つの習慣を身につけると、他の習慣も身につけやすいですね。
習慣化の技術を身につけると、習慣化がラクにできるようになっていきます。
そうやっていろいろなことを習慣にできるようになると、シンプルライフに近づきやすいでしょう。考えないでもできることが増えますから。